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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog brianconvelo.com partager mon expérience, ma pratique et ma passion du cyclisme. les novices ont du mal à obtenir les trucs pour progresser. moi, je vous dis tout... accueil contact 3 mai saison 2014 bonjour, voilà, fin avril avec seulement 1800 km, je n'ai pas suffisamment de km pour débuter les courses. j'ai par ailleurs pas envie de faire des compétitions cette saison pour profiter d'autres loisirs de montagne. cette année, pas de motivation et... lire la suite 1 avr. article publié depuis overblog bonjour, en mars, j'ai effectué 1050 km. c'est mieux que l'an dernier, mais étant donné que cette année je me fixe aucun objectif, je ne fais pas attention à l'alimentation. du coup, l'entraînement ne devient pas aussi efficient qu'il pourrait l'être.... lire la suite 9 mars semaine 10 bonjour, ca y est l'envie et la météo sont favorables à une reprise de l'entraînement. cette semaine a été composé d'environs 200 km et des petits cols faits en endurance. je vais pendant 6 à 8 semaines ne faire que du foncier. puis viendra le temps de... lire la suite 20 nov. plateaux asymétriques "l'essai" je vous avez fait part de ma volonté d'essayer la saison dernière, ces plateaux, destinés à apporter plus de force et moins de fatigue...je ne les ai pas utilisé toute la saison, mais juste sur la fin de saison et uniquement en petit plateau (chez moi... lire la suite 15 nov. déjà 3 ans d'existence et une popularité grandissante bonjour à tous, c'est le troisième anniversaire de mon blog. cette année, même si ce ne fut pas une grande année cycliste me concernant, ce fut la consécration en terme de fréquentation. en un an, pas moins de 25000 visiteurs uniques et plus de 65000... lire la suite 15 oct. se ressourcer après plusieurs saisons de performances de plus en plus importantes, l'année 2013 aura marqué une stagnation dans mon évolution. si comme moi, vous subissez une année moins bonne, quelqu'en soi les raisons, il ne faut pas hésiter à faire une demi-saison,... lire la suite 5 oct. 2013 une année très médiocre, aucun palmares cette année. la forme n'a pas été au rendez-vous. aucun top ten, même si on arrivait pour la 6eme place à la ventoux, c'est un problème mécanique qui me coûtera un top 10. j'ai bataillé sur le grand trophée pour... lire la suite 14 août bilan saison 2013 certainement l'année la plus difficile à négocier. la météo n'aura épargné personne en france. selon les individus certains s'en sont mieux tirés que d'autres. pour ma part, entre le travail de nuit, la vie à la montagne, j'ai eu toutes les difficultées... lire la suite 14 août fin rubrique entraînement je vous ai communiqué au fil de l'eau tout mon programme d'entraînement. pour 2013, c'est terminé, en effet depuis début aout j'ai coupé entièrement le vélo pour me consacrer à ma famille et à d'autres activités de montagne. je remercie tous ceux qui... lire la suite 28 juil. la risoul queyras 2013 c'est sous un fort vent du sud et une chaleur de folie que s'est déroulée cette édition 2013. le parcours sur le papier ne semblait pas faire frémir. la réalité en est tout autre, entre vent de face, chaleur et longues parties ou il faut enmener du braquet,... lire la suite 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 > >> catégories archives 2011-12-13 (113) mes courses 2011-12-13 (47) conseils entraînements (33) diététique (13) actualités (13) matériel (9) psychologie (9) palmares (8) les cols (5) mon engagement écosportif (3) newsletter abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés. email articles récents saison 2014 publié depuis overblog semaine 10 plateaux asymétriques "l'essai" déjà 3 ans d'existence et une popul... se ressourcer recherche archives 2014 mai (1) avril (1) mars (1) 2013 novembre (2) octobre (2) août (2) juillet (9) juin (9) mai (8) avril (5) mars (15) février (5) janvier (6) 2012 décembre (4) novembre (4) octobre (2) septembre (4) août (6) juillet (12) juin (13) mai (10) avril (8) mars (5) février (7) janvier (8) 2011 décembre (7) novembre (10) octobre (1) septembre (5) août (7) juillet (6) juin (10) mai (11) avril (8) mars (10) février (6) janvier (5) 2010 décembre (13) novembre (12) créer un blog gratuit sur overblog top articles contact signaler un abus c.g.u. rémunération en droits d'auteur offre premium cookies et données personnelles

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